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Perte de poids: Top 20 des herbes pour la perte de poids Le marché indien est chargé avec des dizaines d'herbes et d'épices - du poivre noir très commun au curcuma exotique. Outre les avantages pour la santé étonnante qu'ils ont à offrir, herbes et épices ajoutent également la saveur et de l'arôme à nos plats indiens. La recherche a également montré que les herbes et les épices ont le potentiel pour stimuler le métabolisme, favoriser la satiété (lire le contentement), la gestion du poids de l'aide et d'améliorer la qualité globale d'un régime alimentaire. Herbes pour la perte de poids # 1: cannelle La cannelle est l'une des meilleures herbes de perte de poids, car il contribue à stabiliser le niveau de sucre dans le sang, vous maintient plein pour un temps plus long, diminue la sensation de faim et métabolise les graisses à un rythme plus rapide. Herbes pour la perte de poids # 2: Ginger Le gingembre est un très bon nettoyant pour le corps. Ginger aide à éliminer les aliments enregistré dans le système digestif et empêche ainsi le stockage des graisses et le gain de poids. Herbes pour la perte de poids # 3: Cardamome Cette épice aide à stimuler votre métabolisme et améliorer la capacité de votre corps à brûler les graisses. Herbes pour la perte de poids # 4: Curcuma Cette épice jaune-orange a plusieurs propriétés de perte de poids. Il aide à réduire la formation de tissus adipeux, réduisant ainsi la graisse corporelle totale et empêche le gain de poids. Herbes pour la perte de poids # 5: Acai Berry Des études montrent que le jus de la baie d'açai ou de la poudre sèche de baies d'açai, peut améliorer la capacité à perdre du poids efficacement. Ils aider à prévenir l'accumulation de graisse dans le corps et ont d'énormes propriétés antioxydantes énergisants. Herbes pour la perte de poids # 6: feuille Nettle Cette feuille est très nutritive et est chargé avec des vitamines antioxydantes comme la vitamine C et de la vitamine A. Ils aident à purifier le sang et brûle les graisses. Herbes pour la perte de poids # 7: Guarana Guarana a des propriétés diurétiques. Il aide à perdre du poids. Il contribue également à stimuler le système nerveux et donc vous aide à éviter de manger émotionnelle à cause du stress ou de tension. Herbes pour la perte de poids # 8: poivre de Cayenne Cette épice contient un composé appelé capsaïcine qui aide à brûler les graisses et supprime vos envies de la faim. Selon une recherche effectuée par l'Université Prudue - cayenne est efficace dans la perte de poids, car elle augmente l'activité du métabolisme du corps qui provoque le corps à brûler plus de calories. Herbes pour la perte de poids # 9: Cumin Cumin aide à améliorer votre processus de digestion et de la production d'énergie. Les graines de cumin contribue également à stimuler votre système immunitaire. Herbes pour la perte de poids # 10: Ginseng Ginseng contribue à augmenter les niveaux d'énergie et accélère le taux de métabolisme. Herbes pour la perte de poids # 11: poivre noir Cette épice couramment utilisée est remplie d'un composé appelé - pipérine. Ce composé contribue à stimuler votre métabolisme. Le poivre noir contribue également à améliorer votre système digestif et aide à brûler les graisses à un rythme plus rapide. Herbes pour la perte de poids # 12: pissenlits Cette tête de fleur aide à nettoyer votre corps et aide à ralentir votre digestion. Pissenlits aident à vous faire sentir plein pour une période plus longue et ont une très bonne valeur nutritive ainsi. Donc, commencer à manger cette fleur pour tenir dans votre vieux jeans. Herbes pour la perte de poids # 13: Les graines de lin Flaxseeds agit comme un agent gonflant et vous donne un sentiment de plénitude. Ainsi, ils vous empêchent de trop manger et de vous aider à perdre du poids. Herbes pour la perte de poids # 14: La gomme de guar la gomme guar aide à la gestion du diabète et des aides à la perte de poids. Elle contribue à améliorer le processus de digestion et vous donne un sentiment de plénitude. Herbes pour la perte de poids # 15: Garcinia Ce fruit favorise la suppression de l'appétit et empêche la production et le stockage des graisses. Choisissez des aliments entiers plutôt que d'autres variantes. Herbes pour la perte de poids # 16: Moutarde La moutarde est une très bonne herbe de perte de poids, car il contribue à fixer l'activité métabolique du corps. Herbes pour la perte de poids # 17: L'huile de coco L'huile de coco aide à augmenter votre vitesse métabolique, qui d'autres aides en libérant de l'énergie et la promotion de la perte de poids. Herbes pour la perte de poids # 18: Les graines de fenouil Ces minuscules graines aident à la digestion et aident à réguler votre faim. En outre, il contribue également à nettoyer votre foie. Herbes pour la perte de poids # 19: Psyllium Ceci est un agent de perte de poids très sûr. Ces graines vous font sentir rassasié plus longtemps et ralentir l'absorption des glucides simples. Herbes pour la perte de poids # 20: Hibiscus Hibiscus est chargé avec divers agents de lutte contre l'obésité, comme le chrome, l'acide ascorbique et de l'acide hydroxycitrique (HCA).
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